Der Körper ist der Bogen, Asana der Pfeil und die Seele das Ziel.
Wenn wir Yoga üben, übernehmen wir Verantwortung für unser Wohlbefinden. Wir können körperliche Verspannungen und Blockaden lösen und Stresssymptome lindern.
Die Körperenergie (Prana) ins Fließen zu bringen ist das Ziel jeder Yoga-Stunde.
In meinen Stunden verschmelzen die Stile Hatha, Vinyasa, Yin und Iyengar.
Die Körperhaltungen (Asanas), die Atemtechniken (Pranayamas), Konzentrationsübungen (Dharanas) und Meditationen (Dhyana) stimme ich auf Deine persönlichen Bedürfnisse ab. Auch die passenden ätherischen Öle lasse ich auf Wunsch mit in die Yoga-Stunde einfließen.
Ich übe mit Dir Deine persönliche Übungsreihe ein, damit Du Yoga regelmäßig in Deinen Alltag einladen kannst.
Eine verbesserte Körperhaltung, Gelenkigkeit, Stressabbau und ein positives Selbstbild sind die Folge.
Vereinbare eine Probestunde.
- 60 Minuten 60 €
- 90 Minuten 85 €
- zuzüglich Fahrtkosten ab 15 km
